Obradoiro de alimentación complementaria

A partir dos seis meses os bebés toman contacto con alimentos diferentes ao leite materno e experimentan novos sabores e texturas. 

Falaremos de cales son os alimentos máis adecuados ao principio e de como introducilos, así como dos hábitos alimentarios que debemos fomentar nos nenos/as. Tamén adicaremos unha sesión á información ao consumidor que ofrecen as etiquetas, aprendendo o significado da información nutricional para poder escoller os produtos máis saudables para toda a familia.

Os contidos do obradoiro repartiranse da seguinte maneira:
Martes 9:

• Lactancia materna. Recomendacións da OMS
• Que é a alimentación complementaria. Por que, como e cando introducila.
• Necesidades nutricionais do bebé. Grupos de alimentos: froitas, verduras, cereais, carnes, peixes, ovos, legumes, lácteos, auga.
• Alimentos non recomendables.

Mércores 10:

• Triturado ou enteiro? Purés ou “Baby led waning”. Vantaxas.
• Preparación e almacenamento seguro dos alimentos. Pautas hixiénicas.
• Hábitos alimentarios saudables. Erros comúns.

Xoves 11:

• Etiquedado de alimentos. Pautas xerais.
• Que significa a información nutricional. Aprender a elexir produtos saudables a partir das etiquetas.
• Comparación de etiquetas de produtos infantís. Exemplos reais.

As prazas para este obradoiro son limitadas. Podedes facer a reserva a partir do luns 1 de decembro ás 16:00 horas, na propia biblioteca ou chamando ao 981 382 173.